PILATES

"it's the mind that builds the body" (c'est l'esprit qui forme le corps)

J. Pilates

 


Entraînement personnalisé

Après une analyse physique de base avec des objectifs définis, un programme d’entraînement personnalisé est établi selon vos besoins et vos attentes. Un entraînement régulier avec les appareils  (reformer/chair) spécialement conçus par J. Pilates, donnnent au corps et à l’esprit une nouvelle prise de conscience de votre posture et accroît votre mobilité.

 

 

Entraînement sur tapis

L’ingéniosité du concept d’entraînement sur tapis réside dans l’utilisation systématique de la gravité du corps. Dans une ambiance détendue, vous apprenez ou vous entraînez en petit groupe (6 pers.) à exécuter chaque exercice par étape de manière efficace et précise. Pour cela vous obtenez l’aide et les corrections nécessaires pour faciliter le mouvement. L’entraînement sur tapis rend possible de ressentir le corps d’une manière agréablement différente, pour garder une silhouette jeune et un corps souple.

 

« Il n’est ni trop tôt, ni trop tard pour donner au corps ce dont il a besoin »

 

 

Cours / Offres

Nouveaux cours à partir de septembre 2020:

 

Ins:                    BewegungAtelier Balance, Müntschemiergasse 2                

                          tous les mercredis: 17h45, dès le 09.09.20

 

Vinelz:                Insstrasse 2

                          tous les jeudis: 09h00, dès le 10.09.20

                          tous les jeudis: 19h00, dès le 17.09.20

                          tous les jeudis: 20h15, dès le 24.09.20

 

Cours:               10 leçons de 60 minutes, 198.00 frs

 

                          réserves ta place dès aujourd'hui!

                       

                            téléphone: +41 (0)32 313 71 10

                          E-Mail: p.rittener(at)horizon-balance.ch

  

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